• Curso de imagen corporal

    VOLVER A MI CUERPO: UN CURSO PARA RECONCILIARTE CONTIGO MISMO

  • ¿Por qué hacer este curso?

    Vivimos en una sociedad que nos enseña a luchar contra nuestro cuerpo: dietas, exigencias estéticas, comparaciones constantes. Y mientras más intentamos cambiarlo, más nos alejamos de nuestra esencia.

    Este curso es una invitación a reconciliarte contigo. A dejar de pelear con el espejo y empezar a construir una imagen basada en el respeto, la aceptación y la compasión.

  • Precio:

    $280.000 COP (aproximadamente 65 USD)

  • Lo que trabajaremos

    1

    Comprender qué es y cómo se forma la imagen corporal

    2

    Identificar pensamientos y creencias limitantes

    3

    Aprender a resignificar tu historia corporal

    4

    Explorar herramientas para empoderarte desde el autocuidado

    5

    Caminar hacia una vivencia de libertad y autenticidad

  • Formato:

    6 sesiones pregrabadas para hacer a tu ritmo.

  • Temario por sesiones

    1. ¿Qué es la imagen corporal?

    2. Pensamientos y creencias: reescribiendo el guión

    3. Resignificar tu historia corporal

    4. Aceptación: el puente hacia el cambio

    5. Salud desde el respeto y el autocuidado

    6. Vivir en libertad: autocuidado sostenible.

  • Testimonios de quienes han hecho el curso de imagen corporal

    “Cada persona llega a este programa en un momento de su vida diferente y todas encontramos gran riqueza en él. En mi caso, unió todos los cabos sueltos que tenía en mi relación con mi imagen corporal y el entorno”.

    Andrea, 29 años.

    “Podemos leer y escuchar aisladamente muchos temas, pero la manera en que el programa está diseñado hace que todo tenga sentido. Lo recomiendo, independientemente del momento de vida, créanme que vale la pena”.

    Natalia, 25 años.

    “Este programa me ha ayudado principalmente a estar más consciente (presente) y a ser más compasiva conmigo misma. A no darme con el látigo, a retirarme cuando lo estoy haciendo y en vez darme más amor propio y aceptación en donde estoy hoy”.

    Daniela, 40 años.

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